Description
Une expérience sportive inoubliable dans un décor d’exception !
La Marche Nordique (Nordic Walking) est un sport de loisir accessible à tout le monde qui sait marcher.
Pratiquée en extérieur avec l’aide de bâtons, ainsi qu’une méthode d’utilisation particulière, elle combine l’exercice du haut et du bas du corps en sollicitant les principaux groupes musculaires et en augmentant les dépenses caloriques.
L’objectif principal de notre séjour n’est certainement pas d’atteindre des niveaux de compétition mais de simplement amener les participants à se sentir physiquement et mentalement bien.
Les participants sont répartis en 2 groupes distincts :
- Groupe d’initiation destiné aux participants n’ayant jamais (ou rarement) pratiqué la Marche Nordique.
- Groupe de perfectionnement destiné aux participants ayant déjà pratiqué la Marche Nordique.
Une ou deux sorties communes réunissant les 2 groupes (initiation et perfectionnement) sont envisageables en fin de semaine.
De même, il est possible pour un participant débutant le séjour dans le groupe d’initiation de rejoindre en cours de semaine le groupe de perfectionnement.
Toutes les sorties sont effectuées dans le magnifique décor du Parc national du Grand Paradis.
Programme :
Du lundi au vendredi inclus, nous proposons d’effectuer chaque jour une demi-journée facultative (3 à 4 heures) de Marche Nordique en groupes avec un Moniteur Instructeur local de Marche Nordique.
Le reste de la journée et le samedi sont libres.
